Adolescente de 16 anos bate recorde ao escalar as montanhas mais altas do mundo

O adolescente George Atkinson, de 16 anos, se tornou a pessoa mais jovem ao escalar cada um dos picos mais altos de cada continente. Na última quinta-feira, dia 26 de maio, ele completou a subida ao Everest, uma das montanhas mais perigosas para a escalada.


Em 2005, o jovem britânico começou a sua saga quando tinha apenas 11 anos de idade. Sua primeira façanha foi o Kilimanjaro que tem 5.895 metros. Dois anos depois, George conquistou o Monte Elbrus, e em 2008, venceu o Aconcágua e a Pirâmide Carstensz. Em seguida, foi a vez do Monte McKinkley, e no último ano o Monte Vinson.


O recorde foi confirmado pelo Conselho Britânico de Alpinismo, três dias antes do aniversário de 17 anos de George, batendo, desta maneira, o americano Johnny Collinson, que tinha essa idade no ano que completou o mesmo desafio.

Os sete picos mais altos de cada um dos continentes:
Ásia - Monte Everest - 8.844 m
América do Sul - Aconcágua - 6.962 m
América do Norte - Monte McKinley - 6.194 m
África - Kilimanjaro - 5.892 m
Europa - Monte Elbrus - 5.642 m
Antártica - Maciço Vinson - 4.892 m
Oceania - Pirâmide Carstensz - 4.884 m

Boulder World Cup 2011 - Log Dragomer

Fazia tempo que não apareciam vias tão complicadas como as que foram montadas na etapa da Slovenia em Log Dragomer. Os competidores sofreram em todas as fases desta etapa. Desde a classificação até as finais, eles não tiveram vida fácil.
Mas como alguém tem que vencer a etapa, seja no masculino, seja no feminino, a fera Anna Stöhr e o novato Glairon Mondet Guillaume foram os grandes vencedores.
O vídeo é grande, mas vale a pena assistir cada segundo dessa incrível etapa.
Enjoy yourself!!!!

Luau da escalada

No próximo dia 10 de junho, a partir das 18h, haverá o primeiro luau da escalada na academia body tech.
O evento é destinado a realizar a integração de todos os escaladores da academia. Cada aluno pode levar um convidado, desde que informe o nome do convidado até o dia 09 de junho aos professores do muro de escalada.
Para que o evento seja o melhor possível, cada aluno deve levar um prato de doce ou salgado, e seu convidado, um refrigerante ou um suco, preferencialmente gelado, devido à dificuldade de se gelar as bebidas.
Para alegrar e tornar o clima da noite agradável, Rodrigo Siqueira e convidados ficaram responsáveis pelo violão e vozes no evento. Além disso, alguns filmes e fotos do pessoal da escalada na academia serão projetados no muro de escalada.
Que todos tenham uma ótima noite de diversão!!!!

Benefícios do Pilates para praticantes de Escalada

Após alguns anos praticando escalada, muitos sofrem com as dores, deformações, artroses prematuras, entre outras patologias, nas articulações interfalangicas. Essas consequências possuem várias origens: excesso de treino, falta de descanso, lesões, pouca eficiência biomecânica, técnicas pouco efetivas, excessivas pegadas em flexão, má organização muscular, alinhamento postural deficiente, falta de alongamento, entre outros.

Tudo isso provoca um excesso de tensão que produz retrações fáscias permanentes (aponeuroses, ligamentos, tendões, veias, cápsulas, etc), afetando diretamente as articulações e produzindo um aumento da pressão e do atrito articular, que acelera o desgaste das cartilagens. Essa tensão começa a produzir deformações articulares, agravando o problema. Quando as superfícies articulares não trabalham em uma posição correta, o atrito articular ao invés de acontecer em toda a superfície, se limita a uma determinada  área. Todos esses fatores unidos aceleram o processo degenerativo e antecipam o início da artrose.

Para evitar isso, é que se recomendam os alongamentos globais. Assim, os exercícios de pilates priorizam as possíveis compensações, além de outros aspectos como a respiração, posicionamento, imagens mentais, etc.

O método pilates vai permitir o relaxamento dos tecidos fáscias, buscando um equilíbrio anatômico e fisiológico, que vai eliminar a pressão articular, permitindo assim que as estruturas voltem a uma posição mais confortável, que conduzem o corpo a um reequilíbrio postural mais eficiente.

Se você se interessou, aproveite o lançamento do mais novo espaço de pilates do Rio de Janeiro e marque logo a sua aula experimental grátis. Viver Bem Pilates fica localizado na Rua Manuela Barbosa, n. 1 - sala 302 - Méier. Tel: (21) 3564-3818. E-mail: viverbempilates@hotmail.com

Boulder World Cup 2011 - Milano

Para quem ainda acredita que escalada é esporte só para homens, vejam o vídeo abaixo da Copa do Mundo de Boulder, que ocorreu na cidade de Milão, Itália.
Vamos escalar!!!!!!

Parabéns, Professor Aguinaldo!!!!

Hoje é um dia muito feliz para os praticantes de escalada na academia. Um grande professor e amigo completa mais um ano de vida: Aguinaldo.
Atualmente, seu tempo no muro de escalada está um pouco mais reduzido em função de outros projetos pessoais, mas a sua atenção e disposição continua a mesma no tempo que ainda podemos contar com sua presença.
Sua simpatia, inteligência e capacidade de transmitir de maneira alegre e correta o que se deve ou não fazer no muro de escalada conquista todos os praticantes de escalada, sejam novatos ou veteranos.
No dia de hoje, não poderíamos deixar de lhe desejar muitas felicidades e votos de sucesso na vida pessoal e profissional. Que você continue sendo sempre esse profissional incrível, esse pai atencioso, esse amigo verdadeiro e esse homem, que serve de exemplo para todos nós, graças ao seu caráter e força, dentre tantas outras características.
Parabéns, Aguinaldo!!!!!

Se a montanha não vai aos escaladores, os escaladores vão até a montanha!

No dia 17 de abril, alguns escaladores da academia se reuniram para desfrutar uma aventura na rocha. Foi em um dia bonito, sem nenhuma nuvem no céu, e um calor de "rachar", que finalmente alguns escaladores da academia conheceram o campo escola do Grajaú.
A Reserva Florestal do Grajaú está localizada no bairro do Grajaú, na cidade do Rio de Janeiro, dentro da área urbana. O parque tem 55 hectares que abrangem a encosta nordeste da Serra dos Três Rios até os limites do Parque Nacional da Tijuca. O parque oferece espaços destinados à recreação e esportes em geral. Existem trilhas que dão acesso ao Pico do Perdido, ou Pedra do Andaraí, com altitude de 444 metros, muito procurada por praticantes do montanhismo, sendo também um dos principais símbolos do bairro.
As fotos abaixo mostram um pouco do que foi esse dia de aventura no Grajaú.