Confraternização

Na última sexta-feira, dia 30 de julho, como previsto, foi realizado o café da manhã com o pessoal da escalada no local de treino. O evento foi abrilhantado pelo dia maravilhoso de sol e céu claro. Muita comida, muitos sucos, todos comendo bastante e, como era esperado, pouca escalada......rsrsrs....  Para uma atividade que, infelizmente, ainda não tem todo o apoio que deveria, foi possível reunir dez escaladores e, alguns pretensos escaladores, nesta grande confraternização: Serginho, Anderson, Camila, Adílson, Deo, Felipe, Fernanda, Dani, Taiane, Dmitri, entre outros.
Durante o evento, além de muita comida, muita mesmo, foi passado o filme da escala no Costão do Pão de Açucar, editado pelo precursor da escalada na academia, Serginho. Infelizmente não foi possível reunir todos os escaladores que estiveram no costão, por motivo de compromissos diversos, mas fica aqui o registro e o abraço a Walter, Luiz, Isaac, Aguinaldo e Guilherme.
Para aqueles que não puderam comparecer ao café da manhã, como Gil, Márcia, Lucas, Gabrielzinho, Renata Abreu, Rafael Guedes, o mineiro (esqueci seu nome, foi mal!), Rodrigo, Vítor, entre tantos outros, abaixo uma prévia de algumas imagens do nosso evento.
Ao grande idealizador do evento e da escalada, o professor Anderson: que este café tenha sido mais um evento para mostrar a força da escalada na academia. A meta agora é fazer uma grande festa no primeiro ano do muro, integrando cada vez mais todos os praticantes da escalada, além de receber mais e mais novatos. Valeu pela força que você dá a todos os alunos! Esse agradecimento é extensivo aos demais professores: Aguinaldo e Isaac.

Confraternização

Pessoal, o café da manhã é nesta sexta-feira, dia 30 de julho, a partir das 07h30. Não se esqueçam. Entre uma escalada e outra, a gente vai enchendo a pança.....rsrs
Quem ainda não sabe o que levar, dentre as milhares de opções disponíveis (sucos, bolos, biscoitos, pães, polenguinho, etc....), segue uma receita de barra de cereal tirada do site www.mundovertical.com de autoria de Fernando Barroso. Quem quiser experimentar fazer, vai tentar muita gente para experimentar comer.....rsrs
E lembrem-se: copos e talheres de plásticos!!!!!!!!
Abraços.

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Ingredientes:

- 400 g de bolacha tipo maisena (trituradas no liquidificador).

- 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo.
- 100 g de leite em pó desnatado.
- ½ xícara (chá) de uvas passas.
- 2 xícaras (chá) de flocos de arroz.
- 1 xícara (chá) de damasco seco picado.
- ½ xícara (chá) de maçã seca picada.
- 2 xícaras (chá) de aveia.
- 2 vidros de glicose de milho (ou mel).

Modo de preparo:

- Misture todos os ingredientes e utilize o mel para dar liga.

- Coloque a massa numa forma, prense bem passando um rolo de macarrão ou uma garrafa de vidro, deixando-a uniforme e lisa.
- Deixe descansar de um dia para o outro ou, no mínimo, por 6 horas.
- Corte em barras, quadradinhos ou de acordo com sua criatividade.
- Embrulhe em filme, celofane ou alumínio.

Rendimento:

48 barrinhas.

Colônia de férias no muro de escalada

Em período de férias escolares, a academia realiza a colônia de férias para os "pequenos" se divertirem com as atividades da academia e darem um pouco de descanso aos pais......rsrs
Dentre as diversas atividades, o muro de escalada é passagem certa dos "pequenos". Quem sabe que diante de uma simples brincadeira de férias apareçam escaladores(as) do futuro? O que hoje é uma brincadeira, mais tarde pode ser uma grande prática esportiva.
É isso aí molecada, vamos aproveitar e se divertir!!!!

O futuro da escalada - parte 3

Por fim, Lucas - 12 anos - com calma e tranquilidade, aquecendo na via livre da primeira negativa.
É isso aí molecada. Para o alto e avante!!!!!!

O futuro da escalada - parte 2

Na sequência dos escaladores do amanhã, Dimitri - 11 anos - quase um veterano no muro de escalada da academia. Campeão na sua categoria no campeonato realizado no começo do ano de 2010, Dimitri faz sua via branca na segunda negativa, mostrando que está evoluindo a cada dia.

O futuro da escalada - parte 1

Para auxiliar o devido desenvolvimento e crescimento das crianças, uma atividade física regular é mais do que fundamental. Muitos meninos optam pelo futebol, por ser a paixão nacional. Mas o que dizer dos mais audazes que optam pela escalada? Pois é, a nova geração da escalada já está aí, mostrando para o que veio, e fazendo bonito no muro da academia.
As imagens abaixo mostram o escalador mais novo da academia, Rodrigo - 7 anos, fazendo sua via livre na segunda positiva.

A felicidade de uma conquista

Muitas pessoas, quando chegam diante do muro de escalada, dizem: "não vou subir isso nunca!" "isso é pra quem tem muita flexibilidade e força." "só quem é magrinho consegue subir." E por aí vai a quantidade de desculpas que impedem muitos de conhecerem esse esporte incrível. Avesso a tudo isso, Rafael Guedes, 11 anos de idade, só tem um medo: de altura. Mesmo assim, isso não foi suficiente para impedí-lo de tentar atingir o topo do muro. Um pouco acima do peso - que será perdido rapidamente com a prática constante de escalada -, e com muita vontade de chegar lá em cima, depois de alguns minutos, Rafael conquistou o seu objetivo e deixou muito orgulhosa sua mãe, que assistia tudo boquiaberta, e todos que o incentivaram o tempo todo. Não tem idade, não tem peso, não tem medo que impeçam as pessoas de subirem no muro. Basta força de vontade. O resultado final é uma grande felicidade por ter vencido um obstáculo que parecia impossível.

Confraternização

Na semana que vem, dia 30 de julho, sexta-feira, será realizado um café da manhã, no local onde é realizado o treino de escalada, para todos os praticantes e interessados. Não deixem de comparecer.
Aqueles que puderem, levem algum item para compor o café da manhã. Sucos, bolos, biscoitos, qualquer coisa que possa contribuir com o café da manhã, nessa confraternização de todos que praticam e/ou admiram a escalada.
Contamos com a presença de todos a partir das 07h30.
Abração.

Rock Master 2010 - parte 2

Enquanto Jain Kim se tornava a campeã feminina, no masculino a disputa envolvia muitas feras como Patxi Usobiaga, atual campeão do mundo, Cédric Lachat, campeão na modalidade Boulder, Jakob Schubert, Adam Ondra, que dispensa comentários. Mas o título dessa modalidade ficou com o espanhol Ramón Julian Puigblanque pela 5ª vez. O público presente no local aplaudiu Ramón de pé, após o show de escalada proporcionado por ele.

Rock Master 2010 - parte 1

Entre os dias 16 e 18 de julho foi realizado, na Itália, o Rock Master, pré-evento para o Campeonato Mundial da IFSC (International Federation of Sport Climbing). Uma das modalidades do evento é a escalada clássica (LEAD). Os atletas devem subir o muro por uma caminho de alta dificuldade, tentando alcançar o topo. Ganha a competição quem alcançar o ponto mais alto, ou o topo. O percurso deve ser realizado em 6 minutos na etapa classificatória, e em 8 minutos na semifinal e na final (quando não conhecem o percurso).

Na noite do dia 17 de julho, foi realizada a final dessa modalidade (LEAD). Jain Kim, atleta coreana, sagrou-se campeã do 24º Rock Master, ao chegar até quase o topo do muro, ultrapassando suas adversárias, dentre as quais Angela Eiter, tetracampeã da modalidade.

Desafio de velocidade

Alguns dias de escalada, algumas subidas no muro, foram suficientes para que Renata Abreu fizesse um desafio de velocidade para Diogo Bacelo. Um desafio amistoso, é claro. Aquele que chegasse primeiro ao topo do muro e tocasse a campanhia, ganharia um suco do perdedor. Uma disputa totalmente saudável, vencida por Diogo. Mas não foi nada fácil. Vejam como foi a disputa nas fotos.

Enquete - Parede de escalada interna

Pessoal, em dias de chuva a única atividade externa não realizada na academia é a escalada. Existe piscina coberta e descoberta, existe quadra de futebol coberta e descoberta e existe quadra de vôlei coberta e descoberta. Somente a escalada não tem sua parede coberta. Desta maneira, para tentar fazer uma solicitação a quem de direito, está sendo realizada uma enquete no blog para saber se você, praticante de escalada, acha que deveríamos ter uma área interna para a treino em dias de chuva.
Vamos fazer a nossa parte, que é solicitar. Se vai dar certo ou não, é outra coisa. Mas vamos mostrar que temos público suficiente para que a academia faça um investimento desses.
Conto com a colaboração de todos.
Abraços.

Confraternização

No dia 30 de julho, sexta-feira, será realizado um café da manhã para os praticantes da escalada no local de treino, a partir das 07h30. Os praticantes de escalada que desejarem colaborar com o evento podem levar algum item para fazer parte do café da manhã: sucos, pães, queijos, biscoitos, etc.

Àqueles que ainda não praticam escalada, também estão convidados, desde que subam a 2ª negativa na via branca..........rsrsrs.....brincadeira!!

Compareçam e venham conhecer esse esporte apaixonante.

Costão do Pão de Açucar - parte 4

Para encerrar, alguns momentos da escalada propriamente dita.

Costão do Pão de Açucar - parte 3

Às 07h00 de domingo já estávamos na Urca nos preparando para o grande dia, que aliás foi um dia muito bonito, de céu claro, que nos permitiu aproveitar a beleza da paisagem local.

Costão do Pão de Açucar - parte 2

Os artistas do espetáculo foram (da esquerda para direita, de cima para baixo): camila, anderson, valter, serginho, prof anderson, prof aguinaldo, luiz, prof isaac, guilherme, carlos, adilson e deo.

Costão do Pão de Açucar - parte 1

No último dia 04 de julho - dia da independência dos EUA -, foi o dia da independência do pessoal que pratica escalada no muro da academia. Sem nenhum patrocínio ou envolvimento da academia, alguns dos muitos praticantes de escalada da academia se reuniram para sua primeira aventura além muro.

Fomos todos ao bairro da Urca para fazer uma breve caminhada na pista Cláudio Coutinho, seguir em uma agradável trilha pela mata, para então chegar ao nosso primeiro paredão de verdade. Sem o auxílio das grandes garras coloridas, demarcadas com fitas, que estávamos, até então, acostumados, nos vimos diante de um morro, tendo que descobrir os melhores locais para fazermos o devido apoio, vencermos os obstáculos que se faziam presentes e comemorarmos a nossa primeira conquista além academia.

Nada explica o que todos os principiantes sentiram. Somente quem estava lá sabe.

A seguir, em quatro blocos, uma lembrança para todos que estavam naquele momento.

Que venham outros paredões de verdade!!!!!

Boas vindas!!!

Olá pessoal,

Sejam bem-vindos ao blog que tentará contribuir para manter unido, além academia, o pessoal que se apaixonou pela escalada, praticando no muro da academia.

A intenção é ajudar na divulgação de informações relacionadas à escalada e aos eventos realizados pelo grupo que escala(ou) junto na academia.

Conto com a colaboração de todos para melhorar e manter atualizado o nosso blog.

Podem me enviar vídeos, fotos, links e outras coisas que achem interessante para que eu coloque no blog. Alías, não deixem de fazer seus comentários.

Grande abraço e não se esqueçam:

Quanto maior o desafio, maior o grito da conquista!